¿Cómo regulo mis emociones?
En nuestro libro virtual del PNCE nos propone algunas formas de controlar nuestras emociones, leelas y anota en los comentarios cuál de ellas realizas tu para poder controlarte. Puedes elegir una o varias de ellas.
¿Cómo regulo mis emociones?
En nuestro libro virtual del PNCE nos propone algunas formas de controlar nuestras emociones, leelas y anota en los comentarios cuál de ellas realizas tu para poder controlarte. Puedes elegir una o varias de ellas.
• Respira profundo y busca una distracción con alguna actividad placentera.
ResponderBorrar• Evita ir de inmediato con la persona a las personas con quienes
te sientes molesto.