ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO
En la actualidad y debido a la situación de salud que estamos pasando, es importante que sigas cuidandote y crear en tí hábitos de alimentación y ejercicios que te permitan llevar una vida más saludable. Es por ello, que durante este semana y en el espacio de vida saludable te daré algunas recomendaciones para mejorar tu calidad de vida.
También es importante cuidar tu cuerpo y hacer ejercicio, por lo que te propongo que durante esta semana saltes la cuerda por lo menos 30 segundos diarios sin parar, y cada semana aumenta 30 segundos más, cada vez aumentarás tu condición física y es una excelente forma de ejercitarte, que dices ¿Aceptas el reto?
Anota en los comentarios lo que haces en casa para cuidar tú salud y la de los tuyos.