ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO
En la actualidad y debido a la situación de salud que estamos pasando, es importante que sigas cuidandote y crear en tí hábitos de alimentación y ejercicios que te permitan llevar una vida más saludable. Es por ello, que durante este semana y en el espacio de vida saludable te daré algunas recomendaciones para mejorar tu calidad de vida.
También es importante cuidar tu cuerpo y hacer ejercicio, por lo que te propongo que durante esta semana saltes la cuerda por lo menos 30 segundos diarios sin parar, y cada semana aumenta 30 segundos más, cada vez aumentarás tu condición física y es una excelente forma de ejercitarte, que dices ¿Aceptas el reto?
Anota en los comentarios lo que haces en casa para cuidar tú salud y la de los tuyos.
¿Aceptas el reto?Si.
ResponderBorrarAlimentación:Nosotros comemos mucha fruta y verdura.
ResponderBorrarActividad física:Me gusta bailar y aveces salimos a caminar por las noches.
¡aseptas el reto si
ResponderBorraralimentacion con mi familia tomamos muchca agua,y yo practico hawaiano, tahithiano y jazz
posdata soy karla valentina
Me alimento bien y hago ejersisio
ResponderBorrar