La relajación para mejorar nuestra concentración
El día de hoy practicaremos algunos ejercicios de respiración y relación, te ayudará a estar más concentrado en tus actividades. Procura hacerlas antes de empezar a trabajar en casa o antes de nuestra clase por Google Meet.
También puedes hacerlas cuando te sientas preocupado, molesto o ansioso. Verás que después de hacerlas tus pensamientos mejorarán y tomarás mejores decisiones.
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